こんなお悩みありませんか？
マシンピラティスで
新しい運動習慣を！
ピラティスリフォーマーを使用した
マシンピラティス導入
健康的で美しい体型が維持できるとモデル・女優間でも人気のエクササイズです。身体のラインを整える、柔軟性を高める、ケガの予防など、理想のカラダに近づける効果が盛りだくさん。SNSやメディアの発信を通じて、ピラティスの人気がさらに高まっています。
ヨガレッスンも受講可能
ピラティスとヨガの相乗効果
ヨガは柔軟性と精神面の安定を高め、ピラティスは体幹の強化と姿勢改善に効果的です。2つを組み合わせることで、柔軟性を保ちながら体幹を強化し、心身のバランスが整います。あなたの目的に合わせて最適なレッスンを選択いただけます。
マシンピラティス＋ジム＋ヨガ
通い放題16,500円(税込)
シナジム塚口本店は24時間ジムも併設。マシンピラティス＋24時間ジム＋ヨガ全て通い放題で月額16,500円のコースもご用意しております。ジム初心者向けサポートも充実で安心◎
専用駐車場9台完備
無料でご利用いただける専用駐車場を9台完備しております。車でのご来店も大歓迎です。また、専用の駐輪場もご用意しております。
SynerGym（シナジム）の特徴
レッスンは少人数制
マシンピラティスのレッスンは1レッスンあたり5名までの少人数制レッスンです。インストラクターがひとり一人に合わせて丁寧に指導するので、ピラティス初心者の方や、運動が苦手な方もご安心ください。
1人1台リフォーマーを使用
マシンピラティスのレッスン中は1人1台リフォーマーを使用します。面倒な移動や、他の利用者との入れ替えなどがないので、集中してピラティスのレッスンを受講いただけます。
事前予約制で待ち時間ナシ
レッスンは事前予約制なので、待ち時間などは一切発生しません。
予約はWEB、お電話、フロント等で可能です。
キャンセルはレッスン開始直前まで可能です。
ヨガレッスンも受講可能
シナジム塚口本店ではマシンピラティスだけでなくコラーゲンヨガも受講いただけます。ヨガを受けるのに追加料金は発生致しません。マシンピラティスだけでなく、コラーゲンヨガも是非お楽しみください。
尼崎市唯一の
コラーゲンヨガスタジオ
シナジム塚口本店は尼崎市唯一のコラーゲンヨガスタジオです、コラーゲンライトを浴びながらヨガのレッスンを行うことで、運動しながら綺麗を全身にチャージすることが出来ます。
24時間ジム併設
シナジム塚口本店はマシンピラティス、コラーゲンヨガだけでなく、24時間フィットネスジムも併設しています。月額料金に＋3,300円でフィットネスジムが24時間いつでもご利用いただけます。
利用料金
アクセス
スケジュール
インストラクター
お申込みの流れ
01 体験予約
まずは”マシンピラティス”を体験してみましょう！
コラーゲンピラティス体験のご予約は体験予約フォームもしくはLINEから受け付けております。
【体験時のお持ちもの】
・動きやすい服装
・靴下
・お水などの水分補給ができるもの
・汗拭き用のタオル
02 ご来店・体験
予約当日にシナジム塚口本店にお越しになられましたら、インターホンでピラティス体験にご来店された旨をお伝えください。
スタッフがご対応させて頂きます。
ピラティスが初めての方も講師が丁寧に指導いたしますのでご安心ください。
マシンピラティスは少人数制のレッスンですので、通常のグループレッスンよりも一人一人への指導が多いのも魅力です◎
03 体験終了後
体験が終了しましたら、簡単なアンケートのご記入をいただき入会手続きにお進みください。入会手続きはスマートフォンで行います。 入会手続きの際にコースと回数をお選びください。 入会手続き時には以下のものが必要です。
【入会時のお持ちもの】
・ご本人様名義のクレジットカード
・身分証
・スマートフォンまたはタブレット
お客様の声
長年の悩みが解消しました！
O脚と腰痛が悩みでしたが、徐々に悩みが気にならなくりました！ポッコリお腹も少しづつ引き締まっているので、更に頑張りたいです！
楽しみながら全身を動かすことが出来ました♪
普段使ってない筋肉を動かしてるのが感じられました。ピラティスをやっていくうちにカラダが引き締まってきてこれからも続けていくのが楽しみです♪
運動不足の解消にオススメです！
ジムに通ってもなかなか続かなかった私ですが、マシンピラティスは楽しいので続けられそうです♪今まで使ったことがないような筋肉が筋肉痛になるので「こんなところにも筋肉があったのか！」と驚きの連続です(笑)
よくある質問
Q.ピラティスとは何ですか？
ピラティスとは、1883年にドイツで生まれたJoseph Hubertus Pilates（ジョセフ・ハベルタス・ピラティス）氏によって考案されたエクササイズです。 自身が様々な病気を持病としてもっており、その病弱な身体を克服するために様々なスポーツや治療法を研究し、それらの組み合わせたものがピラティスの原形だと言われています。
そこから第一次世界大戦中にドイツ軍の従軍看護師となったピラティス氏が、戦争で傷を負った兵士のリハビリに使用し、そのエクササイズを発展させていきました。
ピラティスは身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるためのメソッドです。
Q.ヨガとピラティスの違いは何ですか？
ヨガとピラティスはどちらもマットの上で行うエクササイズですが、目的や得られる効果、身体の動かし方や呼吸法が異なります。シナジム塚口本店はピラティスとヨガのどちらも受講できるので、ご自身の目的にあったレッスンをお選びください。
Q.マシンピラティスとは何ですか？
マシンピラティスとはピラティス専用のマシン『リフォーマー』を用いて行うピラティスです。マシンが負荷を調整したり動きをアシストするので、ピラティス初心者の方でも簡単にピラティスの効果を得ることが出来ます。
Q.ピラティス初心者ですが大丈夫ですか？
講師がお客様一人ひとりに合わせたサポートを行っておりますのでご安心ください。また、ピラティス専用マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方でも簡単にピラティスの効果を実感いただけます。
Q.体験は出来ますか？
体験希望の方は事前予約が必要となります。体験希望の方は以下のリンクから体験にお申込みください。
Q.入会手続きには何が必要ですか？
入会手続きには以下のものが必要です。
Q.会費の支払い方法は何がありますか？
会費の支払い方法はクレジットカードのみとなります。口座からの引き落としは行っておりませんのでご注意ください。
Q.パーソナルレッスンはありますか？
マンツーマン指導のピラティスレッスンもございます。
詳細は以下のリンクから御覧ください。
https://synergym.jp/pilates-pt/
Q.24時間ジムも利用したいのですが割引などはありますか？
ピラティス料金＋3,300円で24時間ジムが利用できます。
