初回レッスン無料！

少人数制マシンピラティス

マシンピラティスとは？

こんなメリットがあります！

• 気になる部分を
  効率よく磨き上げる！

  専用マシンを使うことで、二の腕・お腹・下半身など気になるパーツにピンポイントでアプローチ！
  理想のボディラインづくりを効率的にサポートします。

  

• 短時間で
  効果を実感できる！

  マシンの負荷を細かく調整できるため、自分に合った強度で全身をトレーニング可能。1回のレッスンでも体の変化を感じやすく、忙しい方にも続けやすい運動です。

  

• 初心者でも
  安心して続けられる！

  リフォーマーが体の動きを補助してくれるから、筋力が少ない方や運動が苦手な方でも無理なく実践可能。
  自分のペースで進められるので、安心して長く続けられます。

  

シナジムの強み

• 

  圧倒的な
  コスパの良さ！

  マシンピラティスだけでなく、ヨガや24時間ジムも月額16,500円で通い放題！
  回数を気にせず利用でき、複数の運動習慣をまとめて取り入れられるので、他スタジオでは得られない圧倒的な費用対効果を実現しています。

• 

  最大5人までの
  少人数制！

  レッスンは最大5人までの少人数制◎一人ひとりに目が届く環境で、正しいフォームや呼吸を確認しながら安心して取り組めます。少人数だからこそできる細やかな指導で、初心者の方でも効果を実感しやすいのが特長です。

• 

  一人ひとり
  丁寧にサポート！

  リフォーマーを1人1台使用できる環境で、経験豊富な講師が体力や目的に合わせて丁寧にサポート！
  運動が苦手な方や体力に自信がない方でも無理なく継続でき、効率よく理想のカラダづくりを目指せます。

• 

  駅チカ＆
  駐車場9台完備！

  阪急塚口駅から徒歩圏内！
  無料駐車場9台＆駐輪場あり！
  電車でも車でも通いやすい環境を整えています◎アクセスが良いと長く続けやすく、無理のない習慣づくりができるのも大きな強みです。

他店との比較

※月8回プランで比較

お客様の声

• 

  長年の悩みが解消しました！
  40代

  O脚と腰痛が悩みでしたが、徐々に悩みが気にならなくりました！
  ポッコリお腹も少しづつ引き締まっているので、更に頑張りたいです！

• 

  楽しみながら全身を動かすことが出来ました♪
  30代

  普段使ってない筋肉を動かしてるのが感じられました。
  ピラティスをやっていくうちにカラダが引き締まってきてこれからも続けていくのが楽しみです♪

• 

  運動不足の解消にオススメです！
  20代

  ジムに通ってもなかなか続かなかった私ですが、マシンピラティスは楽しいので続けられそうです♪
  今まで使ったことがないような筋肉が筋肉痛になるので「こんなところにも筋肉があったのか！」と驚きの連続です(笑)

体験の流れ

1. STEP１体験のご予約

   

   下記の予約フォームからご希望の日時を選択してお申し込みください。

   無料体験を予約する

2. STEP２予約当日にご来店

   

   当日に塚口本店へ来店いただき、インターホンで「ピラティス体験での来店」とお伝えください。

   【お持ちもの】

   • ・動きやすい服装
   • ・靴下
   • ・汗拭き用タオル
   • ・水分補給用のお水

3. STEP３体験スタート

   

   お着替えやカウンセリングの後、いよいよ体験スタート！
   体験後は簡単なアンケートの記入をお願いしております。

   【全体の所要時間】

   60分

よくあるご質問

ヨガとピラティスの違いって？

ヨガは心と体の調和を目的に、柔軟性やリラックス効果を高めます。
一方、ピラティスは姿勢改善や体幹強化を目的として、インナーマッスルを鍛え、しなやかな体づくりをサポートします。

無料体験は友達や家族と一緒に参加できますか？

予約枠が空いていれば可能です。
予約フォームの「その他お問い合わせ」にてその旨をお知らせください。
※ご予約はお一人ずつお願いいたします。

マンツーマンのレッスンはありますか？

マンツーマンのレッスンもございます。 詳細は以下のリンクからご覧ください。
https://synergym.jp/pilates-pt/

入会に必要なものは何ですか？

入会手続きには以下のものが必要です。

✔ 身分証明書
✔ クレジットカード
✔ スマートフォン or タブレット

会費の支払い方法は何がありますか？

クレジットカードのみとなります。
口座からの引き落しは行っておりませんのでご注意ください。