目次1.食事は腹8分目2.バランスの良い食事3.水分の摂取を欠かさない4.運動時間を確保する5.睡眠を大切にするさいごに あの子は何もしていないのに痩せていて羨ましいな… 毎日ダイエットを頑張っているのに全然痩せない… … 続きを読む 痩せている女性の生活習慣