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【阪急塚口駅すぐ】マシンピラティス体験無料！始めるならシナジム塚口本店
目次
1．マシンピラティスってどんなもの？初心者でも安心して始められる理由
「ピラティス」と聞くと、マットの上で難しいポーズをとるイメージがあるかもしれません。しかし、マシンピラティスは専用の器具「リフォーマー」などを使って、より安全かつ効果的に体を整えることができるエクササイズです。
🔸 マシンピラティスとは？
リフォーマーと呼ばれるベッド型の器具には、スプリングやロープがついており、体の動きに負荷やサポートを加えることで、正しいフォームを自然と習得できます。関節に優しく、無理なく体幹やインナーマッスルに効かせられるのが特長です。
🔸 マットとの違いは？
マットピラティスでは体幹や柔軟性を使って自力で動く場面が多くなりますが、マシンピラティスではマシンが動きを導いてくれるため、初心者でも無理なく取り組めます。体のクセやアンバランスも整えやすく、ケガの予防や改善にも効果的です。
🔸 どんな人に向いている？
運動が苦手な方
姿勢や猫背、反り腰が気になる方
肩こりや腰痛を感じている方
ハードな運動が続かなかった方
初めての方でも大丈夫。一人ひとりの体に合わせた無理のないプログラムだから、安心してスタートできます。
🎁 シナジム塚口本店ならマシンピラティス体験が今なら無料！
体験レッスンでは、実際のマシンを使ってピラティスの基礎や楽しさを実感できます。
無理な勧誘は一切なし。まずはお気軽にマシンピラティスを体験してみてください！
👉 ご予約はこちらから
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2．こんな人におすすめ！マシンピラティスの効果とメリット
マシンピラティスの魅力は、ただ体を動かすだけでなく、姿勢・筋肉・呼吸・自律神経など、あらゆる要素を整えられることにあります。以下では、「こうなりたい」という目的別に、どんな方にピッタリか、そしてどんな効果があるのかを詳しく紹介します。
姿勢を改善したい人に｜背筋が伸びて若々しく見えるカラダへ
デスクワークやスマホの見過ぎで、気づかぬうちに猫背や巻き肩になっている人が急増中。
マシンピラティスでは、「コア（体幹）」と呼ばれる中心部の筋肉を鍛えることで、内側から姿勢を支えられる体に変わっていきます。
▶ こんな方におすすめ：
写真を撮るといつも姿勢が悪く見える
背中のハミ肉・下腹ポッコリが気になる
美しい姿勢は見た目年齢にも直結します。背筋が伸びるだけで、若々しく・自信ある印象に！
肩こり・腰痛を根本から改善したい人に｜不調を“原因から”リセット
つらい肩こりや慢性的な腰痛の多くは、実は筋肉の使い方のクセや姿勢のゆがみによって起こります。
マシンピラティスでは、一人ひとりの体に合った動きをマシンが導いてくれるため、無理なく不調の原因にアプローチできるのがポイントです。
▶ こんな方におすすめ：
マッサージで一時的によくなってもすぐ戻る
湿布や痛み止めでごまかしている
整体に通っても根本改善されない
ピラティスは“自分の力で整える”ことができる数少ないメソッド。長年の不調と本気で向き合いたい方に最適です。
運動が苦手・体力に自信がない人に｜サポート付きだから安心
運動を始めたくても、「筋トレはキツそう」「ヨガは柔軟性が必要そう」と感じて、なかなか一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか？
マシンピラティスは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」が体を補助するので、どんな人でも“できる”実感を得られます。
▶ こんな方におすすめ：
スポーツ経験がほとんどない
ついていけるか不安で、レッスンに参加しづらい
運動を始めても長続きしない
シナジム塚口本店では、丁寧な個別指導や少人数制での対応もあるため、周りを気にせず自分のペースでOK！
ダイエット・ボディメイクをしたい人に｜引き締め×代謝アップで太りにくい体へ
マシンピラティスは、いわゆる「筋トレ」とは異なり、しなやかな筋肉をつくることで女性らしい・自然なボディラインをつくっていきます。
▶ 効果のある部位：
下腹・ウエスト・お尻・内もも・背中の引き締め
骨盤のゆがみ改善で下半身太りもスッキリ
呼吸筋やインナーマッスルを鍛えて代謝アップ
継続すればするほど、「痩せやすく太りにくい体」へとシフトしていけるのがマシンピラティスの強みです。
リフレッシュ＆ストレス解消したい人に｜心も整う“癒しの運動”
マシンピラティスは、動きと呼吸をゆったりと連動させるため、自然と自律神経が整い、心もリセットされていきます。
▶ こんな方におすすめ：
頭が常に忙しく、リラックスできない
睡眠の質が下がってきた
週末も疲れが取れない
ピラティスの時間は、自分の体に意識を向ける“マインドフルネス”な時間でもあります。
心と体、どちらにも働きかけるトータルケアの時間を、日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。
このように、マシンピラティスは「整える・鍛える・癒す」の三拍子がそろった、非常にバランスの良いボディメンテナンス法。
少しでも気になる方は、まずは体験でその効果を実感してみてください！
👉 体験無料のご予約はこちら
https://synergym.jp/yoga-form/
3．シナジム塚口本店が選ばれる4つの理由
マシンピラティスを提供するスタジオは数多くありますが、「シナジム塚口本店」が選ばれる理由は、立地や料金だけではありません。通いやすさ・始めやすさ・続けやすさのすべてがそろっているからこそ、多くの方に選ばれています。
理由① 阪急塚口駅から徒歩5分以内の好立地！通いやすさ抜群
何よりも大切なのは「続けやすさ」。その点でシナジム塚口本店は圧倒的な利便性を誇ります。
阪急塚口駅から徒歩5分以内の駅近立地で、仕事帰りや買い物ついでにサクッと立ち寄れるのが魅力。
🏃♀️こんな方におすすめ：
忙しいスケジュールの中でも時間を有効に使いたい方
仕事帰りや通学前後に通いたい方
車がなくても通えるスタジオを探している方
さらに、施設内には更衣室・シャワーも完備しているので、汗をかいた後も安心です。
理由② 無料専用駐車場9台完備！車でも通いやすい
「駐車場がないと不便…」「荷物があるから車で通いたい」
そんな方にも嬉しいのが、専用の無料駐車場を9台分完備していること！
お子さまの送迎ついでにも便利
雨の日や買い物帰りにも安心
大きな荷物があっても快適
電車でも車でも快適に通えるから、通うこと自体がストレスフリー。習慣化しやすい環境が、長続きのカギです。
理由③ 今なら体験無料！気軽に始められて勧誘なし
「いきなり入会はちょっと不安…」
そんな方のために、シナジム塚口本店ではマシンピラティス体験を無料で実施中。初めての方でも、インストラクターがマシンの使い方や動き方を丁寧に教えるので、安心して参加できます。
しかも、体験後のしつこい勧誘なども一切ありません。
🎁 体験の流れ：
- 予約フォームから申し込み（所要1分）
- カウンセリング＆目標ヒアリング
- 実際にマシンを使ってのピラティス体験（グループorマンツーマン）
- インストラクターからフィードバック
- 入会についてのご案内
気軽に、でもしっかり効果を感じられる体験内容になっています。
👉 無料体験はこちらから予約できます
https://synergym.jp/yoga-form/
理由④ ピラティス・ヨガ・ジムが全部使える充実プラン！
シナジム塚口本店の最大の特長は、マシンピラティスだけでなくヨガや24時間使えるトレーニングジムも併設されていること。
「今日はピラティス、明日はヨガ、その次はジムで軽く汗を流そう」
そんなふうに、気分や目的に合わせて運動を組み合わせられる自由度が人気の理由です。
💡選べる月会費プラン：
- プラチナコース（通い放題）：16,500円
└ ピラティス・ヨガ・ジムすべて利用OK！ - ピラティス・ヨガ/月8回コース：12,100円
- ピラティス・ヨガ/月8回コース：11,000円
- ＋3,300円で24時間ジム利用追加OK！
目的やライフスタイルに合わせて、ムダなく無理なく続けられます。
4．マシンピラティス×ヨガ×ジムで叶える！理想のカラダづくりを最短ルートで
ただ痩せるだけじゃ物足りない。
健康的で引き締まったカラダ、そして内側から整った自分を手に入れるなら――
「マシンピラティス × ヨガ × ジム」の組み合わせが最強です。
シナジム塚口本店なら、この3つをすべて1つの施設で、自由に・効率的に取り入れることができます。
Step1：マシンピラティスで姿勢・骨格を整える
リフォーマーを使ったマシンピラティスは、体のクセや歪みを修正し、軸を安定させるのに最適。インナーマッスルや体幹を鍛えながら、無理なく正しい動作が身につきます。
猫背・反り腰・骨盤のゆがみを改善
インナーマッスル強化で基礎代謝UP
腰痛・肩こりの根本的な予防・改善
→ 「整ったカラダ」がベースにあることで、他の運動効果も格段に高まります。
Step2：ヨガで心と身体のバランスを整える
深い呼吸とゆったりした動きで、ヨガは心と身体をつなげる“リセット”の時間になります。
身体の柔軟性向上だけでなく、自律神経やホルモンバランスの調整にも効果的。
ストレス・疲労のリリース
柔軟性アップでケガの予防
睡眠の質向上、精神の安定
筋トレ後のリカバリーとしても◎
→ 忙しい日常の中で“自分を整える”時間を持つことが、継続と結果につながります。
✅ Step3：ジムでしっかり鍛えてボディメイク
体が整い、心もリラックスできたら、次はジムで“鍛える”ステージへ。
ジムエリアでは、筋トレマシン・フリーウェイト・有酸素マシンなどが充実しており、自分のペースで本格的なトレーニングが可能です。
筋力アップで基礎代謝を高める
部分的な引き締め（お腹・脚・ヒップなど）
有酸素運動で脂肪燃焼＆心肺機能UP
メリハリのある“見た目”へ
→ 「鍛える」工程が入ることで、引き締まり・メリハリ・健康的な美しさが手に入ります。
💡初心者でも安心！5回完結の無料ガイダンスつき
「ジムって何から始めればいいの？」「マシンの使い方が不安…」という方もご安心ください。
シナジム塚口本店では、1回30分×全5回の『初心者ガイダンス』を無料で実施中！
スタッフがマンツーマンで、
各マシンの正しい使い方
無理のないフォームや回数の設定方法
などを、丁寧にサポートします。
ジム初心者の方でも、安心して通い始め、自然と習慣化できる仕組みがしっかり整っています。
🔄 組み合わせ自由で、効果も3倍に！
マシンピラティスで整え、ヨガで緩め、ジムで鍛える――
このルーティンを日常に取り入れることで、短期間で効果を実感しやすくなります。
シナジム塚口本店なら、これらすべてを1つの月額プランで自由に使い分け可能。その日の体調や気分に合わせて、無理なく継続できるのが大きな魅力です。
「今日はピラティスで姿勢調整、週末はヨガでリフレッシュ。ジムで引き締めたい日は夜に筋トレ。」
そんな自由度の高いフィットネスライフ、シナジム塚口本店で始めてみませんか？
5．店舗情報（料金・アクセス・設備など）
シナジム塚口本店は、初心者から経験者まで安心して通える充実の設備とサポート体制が整った、地域密着型のフィットネス施設です。以下に、店舗情報をわかりやすくまとめました。
🏢 店舗情報
- 店舗名：シナジム塚口本店
- 住所：〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町2-35-17
- 電話番号：06-4950-0327
- アクセス：阪急塚口駅から徒歩5分（駅南口直進）
- 駐車場：無料専用駐車場9台完備
💰 料金プラン（税込）
■ 入会金：5,500円（初回のみ）
■ 月会費プラン
| コース名 | 月額料金 | 内容 |
|---|---|---|
| プラチナコース | 16,500円 | マシンピラティス・ヨガ・ジムがすべて通い放題 |
| ピラティス/ヨガ 8回コース | 12,100円 | 月8回まで利用可能（ピラティス or ヨガ） |
| ピラティス/ヨガ 4回コース | 11,000円 | 月4回まで利用可能（ピラティス or ヨガ） |
| ジムオプション | +3,300円 | 上記コースに24時間ジム通い放題を追加可能 |
🧘♀️ 設備情報
マシンピラティス専用リフォーマースタジオ完備
広々としたコラーゲンヨガスタジオ
有酸素マシン、筋トレマシン、フリーウエイトエリア（24時間利用OK）
更衣室、鍵付きロッカー、シャワールーム完備
ジム初心者向けガイダンス（全5回／無料）も充実
📅 体験レッスン受付中！
マシンピラティスがどんなものか試してみたい方には、体験レッスンを無料でご提供中！
インストラクターが一人ひとりに合わせて丁寧に指導するので、運動初心者でも安心です。無理な勧誘なども一切ありません。
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まとめ｜自分のペースで、心と体を整える一歩を踏み出そう
「運動が苦手…」「ピラティスって難しそう…」そう感じている方にこそ、シナジム塚口本店のマシンピラティスはぴったりです。
マシンピラティス、ヨガ、ジム。
この3つを無理なく、自分のペースで組み合わせられる環境が整っているからこそ、初心者でも安心して続けられます。
今なら、マシンピラティスの体験レッスンが無料！
「ちょっと試してみようかな」その気持ちが、あなたの体と心を変える第一歩になります。
シナジム塚口本店なら…
✅ 駅近＆無料駐車場で通いやすい
✅ 丁寧なサポートと柔軟な料金プラン
✅ ジム初心者でも安心のガイダンスあり
運動を習慣にしたい方、健康的に引き締めたい方、自分をもっと好きになりたい方へ。
あなたの理想のライフスタイル、シナジム塚口本店で始めてみませんか？
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