PRICE 料 金
入会金
- ◆入会事務手数料
- 2,200円
- ◆新規会員証発行費用
- 3,300円
会員種別 月会費(税込)
- ◆24時間フィットネス会員（マスター）
- 7,700円 ※全店利用可
- ◆24時間フィットネス会員(レギュラー)
- 6,578円 ※実施店舗：塚口本店・王子公園店・奈良押熊店・くずは店
- ◆アクティブシニア会員（65歳以上）
- 4,400円 ※登録店舗のみ、利用可能時間：10~17時、受付休業日利用不可
- ◆月額パーソナルトレーニング会員
- 9,900円～ ※登録店舗のみ、他の会員種別との併用可能
- ◆コラーゲンヨガ会員
- 7,700円～ ※塚口本店のみ
オプション
- ◆水素水飲み放題くわしくはこちら
- 1,100円
- ◆プライベートロッカーくわしくはこちら
- 1,100円
- ◆ヘルスサーバーGRANDEくわしくはこちら
- 1,650円
- ◆シナジムLifeサポートくわしくはこちら
- 550円
- ◆セルフエステくわしくはこちら
- 5,500円〜 ※一部店舗のみ
- ◆酸素カプセル使い放題くわしくはこちら
- 3,300円 ※塚口本店のみ
入会に際して
ご入会時に必要な物は以下の通りです。 下記をお持ちの上、フロントにお越し下さい。（あくまで入会の場合は、です。）
-
身分証(免許証、保険証、パスポート、住基カード、外国人登録証)
未成年の方の入会の場合は、保護者の方の身分証も必要です。
-
当日会費
日割り＋翌月会費 ※当月日割り会費＋翌月会費6,578円(税込)
-
会員カード発行手数料 3,300円(税込)
-
事務手数料 2,200円(税込)
-
クレジットカード
VISA／Master／JCB／Diners／AMEXに対応しております。基本的にクレジットカードでの決済をお願いしております。
シナジムが選ばれる理由
MACHINE LINE UP シナジムの器具紹介
トレッドミル
- 脂肪燃焼度
- ★★★★★
- 筋肉増強度
- ★☆☆☆☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 下半身
ウォーキングやランニングを安全に行うことができます。
フィクスドストライド
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★★☆☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 下半身、腕
膝に負担をかけずにエクササイズが行えます。
アップライトバイク
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★★☆☆☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 下半身
強度の高いバイクエクササイズなどに優れます。
リカンベントバイク
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★☆☆☆☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 下半身
腰に負担をかけることなく安全なエクササイズが可能です。
ステアクライマー
- 脂肪燃焼度
- ★★★★★
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 下半身
下半身を鍛えながらハードな有酸素運動が可能です。
マイマウンテン
- 脂肪燃焼度
- ★★★★★
- 筋肉増強度
- ★★☆☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 下半身
実際に山に登っているような感覚で楽しく有酸素運動ができます。
アサルト エアランナー
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★★☆☆☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 下半身
ご自分の足でベルトを回します。自分自身の思い通りに速度や強度を変えられます。
ローイングエルゴメーター
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★★☆☆☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 背中、下半身
ボートを漕ぐ動きで、全身を使ったエクササイズが可能です。
ストレッチトレーナー
- 脂肪燃焼度
- ☆☆☆☆☆
- 筋肉増強度
- ☆☆☆☆☆
- 難 易 度
- ☆☆☆☆☆
鍛えられる部分 臀部、腰部、もも裏、背中、肩
適切なウォームアップとクールダウンを行うためのマシンです。
シットアップベンチ
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 腹直筋、腹斜筋
様々な体勢の腹筋運動を行うことができます。
バックエクステンション
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 背中
シートを調節し、体格に合わせた背筋や腰のトレーニングが可能です。
アブドミナル
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 腹筋
腹筋が苦手な方でも取り組みやすい腹筋運動ができます。
ロータリートルソー
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★☆☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 脇腹、腹筋
お腹周りの引き締めに効果的。女性のくびれづくりにもオススメ。
レッグエクステンション
カール
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★☆☆☆☆
鍛えられる部分 前もも、もも裏
1台で太ももの前と裏を刺激で切るコンビネーションマシン。座ったまま膝を動かすだけ。初心者の方も簡単にできます。
インナーサイ
アウターサイ
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 内もも、外もも、お尻
内腿やお尻など、美脚づくりにおススメ。
レッグプレス
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分
大腿四頭筋・大殿筋
ハムストリングス
下半身をまとめて鍛えたい人におすすめ！脂肪燃焼効果も高いので、初心者の方はまずはこれからはじめましょう。
ダイバージングラット
プルダウン
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 背中、上腕二頭筋
アームの動きが独立しており多様な動きで背中に刺激を与えます。
コンバージングチェスト
プレス
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 胸、二の腕
アームが独立して動き、多様なエクササイズが行えます。
リアデルト
ペックフライ
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 胸、肩の後ろ側
リアデルト・ペックフライの2種目を行う事ができるマシンです。
特に方の後ろは鍛えにくいので、肩こり､五十肩の予防に効果的です。
シーテッドロウ
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 背中・三角筋後部
腰に不安がある方も安心！胸パッドのおかげで背中だけを意識できる！
サイドレイズ
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★☆☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 肩
日常動作で使われにくい肩の筋肉を。
ラットプルダウン
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 背中
様々なアタッチメントで背中のあらゆる部分を鍛えられます。
ロングプル
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 背中
大きなフットプレートがが特徴で様々な体型の方に適応できます。
ディップ・チンアシスト
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 背中、胸、二の腕
初めてだと動作の難しい懸垂やディップスをアシストしてくれます。
アジャスタブルケーブル
クロスオーバー
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 全身
様々な使い方ができ、数多くの種目のトレーニングができます。
FTSグライド
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★☆
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 全身
これ一台で多種多様な種目のトレーニングが可能です。
アングルドレッグプレス
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 下半身
高重量を扱え、様々な角度から下半身にアプローチできます。
スクワットマシン
- 脂肪燃焼度
- ★★★★☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分
大腿四頭筋・大殿筋
ハムストリングス
スクワットが苦手な方でも安全に下半身の筋力UPに取り組めます。大きな筋肉を使うので、代謝UPにも。
トレーナーオススメ№1マシン!!
インクラインプレス
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 胸
大胸筋上部が鍛えられ、動作の終了時に最も負荷がかかります。
左右別々に動くので、ケガや障害を予防します。
プルダウン
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 背中
背中を鍛えるマシンで、グリップ位置を変えることもできます。
左右別々に動くので、左右のバランスもUPします。
ショルダープレス
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 肩
左右のアームが独立して動くので、両手でも片手でもトレーニング出来ます。動作の最初は不可が軽めの設計なので、初心者でも安全にトレーニング出来ます。
インクラインレバーロウ
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 背中
背中の中でも鍛えにくい部分を効果的に刺激できるような構造になっています。グリップを色々変えることができるので、1台で様々な効果が期待できます。
ローロウ
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★★☆
鍛えられる部分 背中・腰
多くの背中のマシンが体幹を固定して引くのに対し、体幹を大きく動かしながら引くことができることが特徴です。自由に動く分動作は難しいですが、よりアスリート向きなマシンです。
パワーラック
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★★☆
鍛えられる部分 全身
フリーウエイトの王道!!
一台で全身を鍛えられます。アイデア次第でトレーニングは無限大!!
オリンピックスパイン
ベンチEX
- 脂肪燃焼度
- ★★☆☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★★☆☆
鍛えられる部分 胸、二の腕
24時間ジムでは珍しいベンチプレス専用台。広いベンチ幅が特徴で、安定した姿勢でベンチプレスが行えます。
スミスマシン
- 脂肪燃焼度
- ★★★☆☆
- 筋肉増強度
- ★★★★★
- 難 易 度
- ★★☆☆☆
鍛えられる部分 全身
軌道が定まっており様々な種目を安定して行うことができます。